Core, salute
e riabilitazione

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Corsi

Ipopressiva

La ginnastica ipopressiva è una innovativa attività fisica e riabilitativa che ha molteplici effetti benefici

  • miglioramento del tono muscolare addominale e perineale.
  • miglioramento del tono muscolare schiena.
  • miglioramento girovita.

può essere eseguita in ogni fase della vita ed è particolarmente indicata nel recupero della forma fisica post parto.

Può essere eseguita singolarmente o in gruppo.

Attività fisica post parto

Attività specifica per il recupero post parto, con professionisti formati ed esercizi scelti per ogni singolo caso.

Iniziando l’attività fisica post parto presso Core, avrai una agevolazione sulla valutazione di diastasi e pavimento pelvico post parto, di cui potrai usufruire prima dell’inizio dell’attività fisica per raggiungere i migliori risultati funzionali!

Può essere eseguita singolarmente o in gruppo.

Pilates pavimento pelvico

Corso di pilates in dieci incontri specifico per chi ha problematiche di contrattura perineale e ipertono del pavimento pelvico, vulvodinia e vestibolodinia.

In dieci incontri imparerai come muovere al meglio il tuo corpo, sciogliere le tensioni sul bacino e sull’area perineale e eseguire la respirazione diaframmatica.

Può essere eseguita singolarmente o in gruppo.