Parte a marzo un corso di attività fisica specifica nelle sindromi da dolore pelvico persistente.

Gli obiettivi del corso sono quelli di ottenere un rilassamento dell’area pelvi perinatale e una migliore elasticità e flessibilità di tutte le strutture muscolari che collaborano con i muscoli del pavimento pelvico, come ad esempio il diaframma, i muscoli addominali, gli adduttori e i muscoli della colonna lombare.

Con Silvia, la nostra specialista dell’attività fisica adattata imparerete

• Respirazione addominale

• Esercizi specifici per elasticità del pavimento pelvico

• Esercizi specifici di allungamento muscolare della colonna

• Esercizi specifici di allungamento muscolare delle gambe

• Esercizi di consapevolezza del nostro corpo

• Training autogeno

e potrete portarli con voi anche nell’esecuzione a casa per il mantenimento.

Il prossimo gruppo sarà in partenza a settembre, per tutte le informazioni potete contattare Centro Core al +393463126128